Главная            О проекте              Связь   
ZDOROVE.ORG
Портал о
ЗДОРОВЬЕ


Четвертый месяц
(13- 16 недель)

ПОВЕДЕНИЕ БУДУЩЕЙ МАТЕРИ

Во время беременности женщина набирает дополнительный вес. Увеличение веса во время беременности имеет несколько источников: развивающийся плод, плацента, амниотическая жидкость, матка, грудь, а также характерное для беременности свойство удерживать в организме добавочное количество жидкости и накапливать жир.

К 12-й неделе то, что и сколько вы съедаете, начинает сказываться на набираемом весе. В это время следует придерживаться некоторых правил:

  • выбирать еду полноценную, с необходимым набором питательных веществ; о  питаться три - пять раз в день так, чтобы не мучиться от голода до следующего приема пищи;
  • помнить, что все перекусы между основными приемами
  • пищи сказываются на увеличении веса;
  • не употреблять по возможности то, без чего можно обойтись: сахар, шоколад, печенье и т. д.;
  • попробуйте составить для себя режим питания, выясните, сколько вам необходимо получать питательных веществ и в каких продуктах они содержатся. Составьте для себя меню, наиболее соответствующее вашим вкусовым предпочтениям и финансовым возможностям. Старайтесь не отклоняться от этого режима, если только у вас не появятся какие-нибудь прихоти. Вы сможете убедиться, что соблюдение режима будет вам и экономически выгодно.

В течение беременности вес увеличивается неравномерно, что связано с неравномерным ростом плода. Наибольший прирост веса приходится на последний триместр.

Если женщина на последних трех месяцах беременности набирает мало веса или теряет вес, то это вызывает беспокойство. Это может свидетельствовать о нарушении функционирования плаценты и о наличии тяжелого заболевания у ребенка.

Если же, напротив, у женщины возникло резкое увеличение веса в короткий промежуток времени, то это может быть признаком преэклампсии - очень опасной формы тяжелого токсикоза.

Вас может беспокоить вопрос: удастся ли сбросить лишние килограммы после родов. Но во время родов происходит сильная потеря веса: до 6-7 кг. В последующие два месяца после родов матка сильно сокращается, вызывая уменьшение в организме излишнего количества жидкости.

Исследования медиков показали, что те матери, которые кормят ребенка грудью, как правило, быстрее теряют жир, накопившийся в организме за время беременности, чем те, кто не кормит ребенка грудью.

Если вы правильно питались во время беременности, то через два месяца после родов вам, скорее всего, останется сбросить около 3-5 кг.

Ожирение во время беременности может привести к таким тяжелым последствиям, как сахарный диабет беременных, повышение кровяного давления, рождение крупного ребенка и из-за этого риск тяжелых родов.

Во время беременности у женщины наблюдается очень сильная отечность рук и ног. Увеличение количества жидкости, удерживаемой тканями, составляет примерно четвертую часть веса, набранного при беременности. Эта жидкость скапливается в первую очередь в нижних конечностях, в ступнях и щиколотках. Положение усугубляют теплая погода и долгое пребывание на ногах. Поэтому необходимо при любой возможности класть ноги повыше, чтобы отечность спадала.

При отечности не стоит использовать мочегонные средства. Умеренная отечность ног и пальцев рук - нормальное явление во время беременности. Если же отечность внезапная, вызывает беспокойство, а также если появляется отечность живота, лица, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как мы писали раньше, одним из признаков наступления беременности является частое мочеиспускание. Но в некоторых случаях этот признак выступает симптомом ряда заболеваний моче-выделительной системы.

Задержка мочи (ишурия). В начале беременности матка сильно наклоняется и давит на мочевой пузырь, что может вызвать непроходимость мочевых путей. Происходит переполнение мочевого пузыря, который не может опорожниться, и из-за этого возникает вздутие живота и сильные боли в области брюшины. Чтобы удалить скопившуюся мочу, может потребоваться госпитализация и введение катетера.

Недержание мочи. При кашле, смехе, чихании у беременной женщины может произойти непроизвольное выделение мочи. Это может быть следствием гормональных изменений в организме, из-за которых расслабляется сфинктер мочевого пузыря. У рожавших женщин причиной такого явления может быть опущение или выпадение матки. По мере развития беременности все симптомы недержания мочи проходят, поэтому особого лечения не требуется.

Инфекции мочевых путей. К сожалению, часты во время беременности инфекции мочевыделительной системы. Они вызываются бактериями, которые попадают в мочевой пузырь и иногда в почки через уретру - канал, по которому из организма выводится моча. Необходимо быть очень внимательной ко всем симптомам, чтобы выявить инфекцию уже на раннем этапе, так как она может инфицировать родовые пути и привести к преждевременному разрыву плодного пузыря. Обычными симптомами инфекции мочевых путей являются внезапные позывы к мочеиспусканию, жжение или зуд при мочеиспускании, частое желание сходить в туалет, кровь в моче. Если у вас появились какие-либо из этих признаков, обязательно обратитесь к врачу.

Цистит. Это бактериальная инфекция мочевого пузыря. Лечение проводят антибиотиками, которые помогают снять болезненные симптомы и предупредить распространение инфекции на почки.

Пиелонефрит. Инфекция почек, которой особо подвержены женщины с заболеваниями почек. Кроме названных выше общих симптомов, наблюдаются боли в поясничной области, высокая температура и общее ухудшение самочувствия. Лечение проводится специальными антибиотиками, назначается обильное питье.
После родов врач может посоветовать дальнейшее обследование, чтобы исключить возможность рецидивов. Для этого проводится специальное рентгенологическое обследование, способное выявить причины воспаления. Поскольку при этом задействованы рентгеновские лучи, то во время беременности проводить такое обследование нельзя.

Для профилактики появления такого рода инфекций необходимо побольше пить, чтобы "смыть" бактерии, не пытаться задерживать мочеотделение, следует просушивать область гениталий после мытья, потеплее одеваться, не переохлаждать ступни ног.

Мочекаменная болезнь. Происходит скопление небольших песчинок, которые и образуют камни, из-за чего возникают острые боли в пояснице или паху. Небольшие камни обычно выходят сами, для удаления более крупных требуется порой хирургическое вмешательство.
К началу второго триместра у вас могут появиться: удушье, кровотечения из носа, нарушения памяти, аллергические реакции, обильные выделения из влагалища. Что же делать в этих случаях?

При росте матки и давлении ее на диафрагму дышать становится все труднее, появляется легкое удушье. Волноваться из-за этого не стоит, такое состояние вполне нормально в период беременности. Но если при этом у вас появилось учащенное дыхание, посинение губ и кончиков пальцев, то необходимо обратиться к своему врачу или вызвать скорую помощь.

Рост уровня эстрогенов и прогестерона в период беременности вызывает более сильный ток крови через слизистую оболочку носа, отчего она становится более тонкой и склонной к кровотечениям. Чаще всего это случается зимой, когда слизистую оболочку высушивает еще и воздух в искусственно нагретых помещениях. Чтобы облегчить ваше состояние, применяйте увлажнители воздуха, смазывайте нос вазелином, проконсультировавшись с врачом, употребляйте витамин С, который укрепляет стенки сосудов, однако не применяйте капель для носа! Чтобы остановить кровотечение, не отклоняйтесь назад, а встаньте и наклонитесь вперед, затем зажмите нос и держите так 5 минут.

Во время беременности даже у рассудительных, организованных женщин могут наблюдаться нарушения памяти. Это выражается в забывчивости, невозможности сконцентрироваться на важных вопросах. Не тревожьтесь и объясните свое состояние окружающим, после беременности все вновь вернется к норме. Если вы работаете, записывайте все важные встречи и необходимые дела, избегайте стрессов.

При возникновении аллергии в первую очередь нужно выяснить ее причину и потом стараться избегать воздействия этих агентов. Для профилактики аллергии последуйте нашим советам.

  • Носите на улице солнцезащитные очки, о Возвращаясь домой, мойте лицо и руки.
  • Попросите, чтобы кто-нибудь из домашних делал уборку в доме,
  • Избегайте мест, где курят. Попросите коллег не курить в вашем присутствии.
  • Ни в коем случае не соблазняйтесь на продукты, вызывающие аллергию: потом вы будете себя корить за собственную слабость,
  • Избегайте контактов с животными.

Вполне вероятно, что во время беременности вас начнет беспокоить увеличение выделений из влагалища. Не переживайте по этому поводу, но не забывайте выполнять необходимые гигиенические процедуры.

  • Поддерживайте в чистоте и сухости наружные половые органы.
  • Не допускайте попадания во влагалище мыла, геля для душа, пены для ванн.
  • Тщательно ополаскивайте эту область во время принятия душа или ванны.
  • Откажитесь от ношения тугих трусиков, колготок, брюк.
  • Ограничьте употребление сахара, изделий из теста. Отдайте предпочтение йогуртам, изюму, кураге.
  • Если есть подозрения на инфекцию у мужа, то во время занятий сексом используйте презерватив.

Во время беременности вас, естественно, волнуют вопросы сексуальных отношений. В первом триместре из-за гормональной перестройки организма и возникающих в связи с этим неприятных явлений интерес к сексу часто снижается. Во втором триместре, примерно с 4-го месяца, когда ваше состояние стабилизируется и вы испытываете радость от нового положения, возвращается интерес к сексу. Тем более что во время беременности гормональные изменения ведут к полнокровию и половые органы становятся сверхчувствительными. Поэтому многие женщины именно во время беременности открывают в себе сексуальность и впервые испытывают оргазм. Со стороны ребенка наблюдаются две реакции на сексуальную сторону жизни родителей: успокоение или повышение активности. Но ни та ни другая реакция не свидетельствует о каком-либо неблагоприятном влиянии на него.













                                          Copyright 2006 ZDOROVE.ORG. All Rights Reserved.
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Реклама:
Эта информация возможно будет вам полезна:

Наши счетчики:

Rambler's Top100

На правах рекламы:

А также вы можете почитать новости сайтов о:
Политика конфиденциальности:
Политика конфиденциальности