ZDOROVE.ORG
Портал о
ЗДОРОВЬЕ


Диета Эдит Пиаф


Быть всю жизнь изящной и элегантной знаменитой француженке помогала двухнедельная диета. С ее помощью можно сбросит» 10-12 кг, повторять ее рекомендуется не чаще чем раз в полгода.
Из рациона придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
Меню дается на одну неделю. Ее нужно повторить.

Первый день
Завтрак: 30 г сыра, 1 чашка черного кофе. Обед: 2 яйца, 1 помидор, овощной салат, заправленный растительным маслом.
Ужин: 150 г отварного нежирного мяса, овощной салат.
Второй день
Завтрак: 1 чашка черного кофе с сухариком. Обед: 150 г отварного нежирного мяса с овощами. Ужин: 150 г отварной рыбы, овощной салат.
Третий день
Завтрак: 1 чашка черного кофе с сухариком.
Обед: 1 морковь, 1 помидор, 1 мандарин, 1 апельсин.
Ужин: 2 яйца, 150 г отварной рыбы, овощной салат.
Четвертый день
Завтрак: 1 чашка черного кофе с сухариком. Обед: 1 яйцо, 30 г сыра, овощи. Ужин: 150 г отварного нежирного мяса, овощной салат.
Пятый день
Завтрак: 1 яйцо, 1 чашка черного кофе.
Обед: отварная рыба с помидорами.
Ужин: 150 г нежирного творога, 1 стакан кефира.
Шестой день
Завтрак: 30 г сыра, 1 чашка черного кофе. Обед: отварное куриное мясо с овощами. Ужин: 150 г нежирного творога, 1 стакан кефира.
Седьмой день
Завтрак: 1 яйцо, 1 чашка чая.
Обед: 150 г отварного нежирного мяса, фрукты.
Ужин: 150 г нежирного творога, 1 стакан кефира.





Материал взят из источника "Диеты «звезд» / Сост. Г. С. Выдревич". Текст размещен не для извлечения коммерческой выгоды, а для ознакомления.

                                          Copyright 2009 ZDOROVE.ORG. All Rights Reserved.
Главная            О проекте              Связь   
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Реклама:
Эта информация возможно будет вам полезна:

Наши счетчики:

Rambler's Top100

На правах рекламы:

А также вы можете почитать новости сайтов о:
Политика конфиденциальности:
Политика конфиденциальности